---

Jeg flyttede hertil fra kommentarboksen fordi jeg tror emnet har interesse for en del af jer andre også.

Nu ved jeg ikke hvor mange gange jeg har forsøgt at holde op med at ryge, det fortaber sig i det uvisse, og egentlig havde jeg opgivet håbet om nogensinde at kunne slutte.
For de fleste er det både en økonomisk og helbredsmæssig belastning at ryge, og vi ved det, men hvad skal man gøre.
De gange jeg har talt med en læge om det, har de foreslået nikotin tyggegummi og plaster, så ved jeg ikke om det var meningen man skulle sætte plastret over munden, det fungerede i alle fald ikke.

Så en dag var jeg oppe hos min svenske læge (fra Rusland selvfølgelig og hedder Svetlana, det hedder alle russere)
Hun lyttede til mine lunger og spurgte om jeg havde besvær med at gå i trapper, og det har jeg da.
Og så spurgte hun om jeg kunne tænke mig at holde op med at ryge, hun må have set mit overbærende udtryk i ansigtet, for hun kiggede sigende på mig og sagde, der findes medicin.
Så jeg slog til, det var første gang der var nogen der kom med et fornuftigt alternativ til deres sure tyggegummi.
Hun skrev en recept ud på noget der hedder Champix.
Jeg er nu nikotinfri på 7 uge, der er bivirkninger, men ikke noget der kommer op på siden af at ryge.

---

held og lykke med rygestoppet jeg håber det varer i 100 år, det er svært utroligt svært at holde op, selv om medicinen hjælper kræver det en stor vilje styrke og det varer mega lang tid før at tanken om at tænde en smøg er væk

---

Jeg stoppede for nok ca 20 år siden, dog efter mange forsøg forinden. Da jeg så endelig stoppede var det ren motivation der gjorde det....Ingen hjælpemidler og jeg har stort set ikke savnet det siden. Vilje og motivation er efter min erfaring særdeles vigtig i det forløb, og så holde sig beskæftiget så man ikke hele tiden tænker på røg

Med alkoholen måtte jeg så have hjælp fra Behandlingscenter Tjele i form af et 5 ugers ophold. Det er 7 år siden 6. Januar. Jeg er specielt taknemmelig for at være sluppet ud af alkohol helvedet. Det første år er svært da der er mange fristelser og situationer man skal lære at takle.

For begge dele gælder det jo at det er enten eller! LAD DEN FØRSTE STÅ siger vi i alkoholiker kredse.

---

Jeg lander vel på 1400-1500 kr., det er så for 5 måneders behandling, det er sådan set billigt når jeg sparer 7500 kr. på cigaretterne.

---

Ja Champix virker skam, men for mit vedkommende oversteg bivirkningerne min lyst til at stoppe. Ondt i maven, mavesyre, hjerteflimmer, trykken for brystet, depression, og selvmordstanker. Så jeg ryger videre indtil der kommer noget der er bedre egnet til mig.((7))

---

Der findes et andet godt middel uden så kraftige bivirkninger: -Zyban

For en hel del år tilbage (ca. 15) fik jeg det selv, og opdagede ingen bivirkninger. -Blev røgfri i 5 år, men fik så "tilbagefald" af årsager, som er næsten umulige at forklare.:VI

---

Her er flere oplysninger om Zyban og Champix:

http://www.nicoti...g-champix/

---

Godt gået med rygestoppet :)

Jeg holdte med at ryge i 20 år, savnede det evt. i starten , men i de mange år imellem savnede jeg ikke røgen. Fik dog for 10 år siden en cigaret i nattelivet i Thailand på ferier, men ellers ikke. måske lige til næste gang i Thailand igen he he...nej det går sku ikke med kæresten, hun hader røg :TUP

---

læs med her og du stopper med det samme aldrig mere røg

Hvad indeholder tobak?

Fakta
Tobaksrøg, som inhaleres og udåndes af rygeren, indeholder 4000 kemiske forbindelser. Herunder partikler som indeholder kræftfremkaldene tjærestoffer og det svært vanedannende stof nikotin

I gasfasen af tobaksrøg findes blandt andet den giftige luftart kulilte

Efter rygestop skiller kroppen sig gradvist af med de skadelige stoffer


Moderne tobaksprodukter indeholder mange tilsætningsstoffer

Moderne cigaretter er højteknologiske industriprodukter, hvor smag, nikotinindhold og andre faktorer bliver bestemt under produktionen. Tobaksindustrien har defineret cigaretten som den optimale måde at administrere det vanedannende stof nikotin på.

Der findes forskellige tobakstyper og forskellige måder at forarbejde tobakken på. Snus, cigaretter og rulletobak var fra starten rene naturprodukter, men moderne tobaksprodukter indeholder en lang række tilsætningsstoffer.

læs mere her https://www.sundh...der-tobak/

---

Så røg den kur,((5)) bivirkningerne blev bare værre og værre den sidste uge, og til sidst var svimmelheden så voldsom at jeg følte det som at jeg lige var stået af en karrusel, og det stod på fra jeg vågnede om morgenen til jeg gik i seng om aftenen.

Det kunne jeg ikke leve med, jeg måtte jo samtidig kunne fungere i dagligdagen.
Så jeg sluttede med medicinen den 22 dec. og er langsomt ved at få det bedre:TUP

Efter 3 døgn uden medicinen er jeg stadig nikotinfri og sådan håber jeg det vil fortsætte.

En fortsat god jul og et godt nytår til jer alle((jjj1((

---

Ja, det er motivationen der skal bære værket, også for at det skal holde på længere sigt.
Godt gået.....keep it up!

---

Det var da svært så længe bivirkningerne sidder i, i dag fik jeg igen anfald af svimmelhed.

Så var det jeg tænkte at jeg nok trængte til et par hjemmebryggede, og nippede forsigtigt til en 4-5 stykker.
Det hjalp ikke ret meget, det blev nærmest værre, men bare lidt sjovere, hvis I forstår hvad jeg mener((11((

Og nu til noget meget alvorligere, konen er også begyndt på kuren:o
Hun er jo lidt tørstig, men det er ikke min skyld, det var hun allerede da jeg mødte hende.)nej)
Og hun havde jo så lagt mærke til jeg ikke drak så meget når jeg tog den medicin, og det var noget hun havde brug for((5))
Ryger gør hun stadig.

Hvordan det her ender ved kun en thailænder, jeg afholder mig fra alle kommentarer((128((

---

"The ways of a Thai are inscrutable".....

---

Lige et par kvæk og et host herfra.

Efter jeg stoppede med mit rygestop forrige år, har jeg røget råtobak jeg kunne købe billigt på nettet, dvs. 230kr/mån. i stedet for 1500kr:TUP

For et par måneder siden fik jeg en følelse af at jeg røg mindre end jeg plejede.
Normalt ryger jeg 20 cigaretter pr. dag.
Jeg plejer kun at "rulle" 5-8 cigaretter pr. gang så jeg prøvede at rulle 20, bare for at se om det nu kunne have sin rigtighed.
Og sandelig, jeg var gået ned med intet mindre end 30%, dvs. jeg røg 20 på 34 timer. efter endnu 2 uger er jeg nede på 20 cigaretter på 40 timer!!

Der har jo været megen snak i krogene om at tobaksfirmaerne tilsætter stoffer i tobakken der gør os mere afhængige af deres produkter, og det er jeg nu overbevist om at de gør.
Den råtobak jeg ryger, skal efter sigende, ikke være tilsat noget som helst kemikalie, og det er også sådan jeg oplever det, mit røgsug er blevet mærkbart mindre på de måneder der er gået.
Jeg har stadig 2.5 Kg tilbage af den råtobak jeg købte, om jeg så behøver dem ved jeg ikke, jeg håber jeg snart er klar til en ny kamp.
For det er egentlig ikke et spørgsmål om hvor meget det koster, men mere et spørgsmål om helbredet.

---

helt korrekt der tilsætter ca 300 forskellige stoffer lige fra chokolade til ligtergas

her er lidt af se på

---

Jeg har ikke læst noget om at de tilsætter nikotin i tobakken, det findes jo allerede i planterne fra naturen, men du har måske et link du kan henvise til jsh71

---

Mon ikke det er omvendt? :VI

---

Tak jsh71, men jeg tænkte nu på fakta, jeg stoler ikke rigtigt på Hollywoodfilm//5//

---

Var inde og søge på nikotinfri tobak, og faldt over dette forum.
Det må da lige være noget for dig jsh71((11((

https://psychedel...=3&t=37799

---

Læs indlæg nr 13 (//)

---

alt den røg dur ikke, lad os nyde en lille en, jeg giver((7))

---

Sikke store fingre du har yindee:o

---

Det ser ud til den svenske regering nu har fået stop på salget af råtobak, det er ikke til at opdrive noget på nettet, men det lykkedes mig at få fingre i 2 kg. i den lokale spøg og skæmt forretning:VI

Egentlig er jeg iskold overfor det der, jeg har besluttet mig for at stoppe alligevel, og er allerede ved at trappe ned, og er gået ned med 35-40%.

Det der irriterer mig er at de altid hopper over hvor gærdet er lavest, og vælger at forfølge de svage, i stedet for at stille krav til tobaksproducenterne, og kræve at de sælger tobak med mindre nikotin og andre skadelige stoffer, så folk bliver mindre afhængige.

Når selv en dum dansk halvsvensker som mig kan regne ud hvordan man fjerner nikotin og giftstoffer fra tobakken, men producenterne ikke kan, så er den da helt gal med de vaneforbrydere.

Nå pyt, om max 4 måneder er jeg fri for deres fedtede fingre nede i tegnedrengen((134((

---

Hej Skipper

hjælpen er på vej se her

Tobaksdyrkning – vejledning
Om dyrkning af tobak på friland i Danmark.

https://bakkenott...opdateret/



I over 200 år var dyrkning af tobak det vigtigste erhverv i Fredericia, og der høstes stadig tobak på en mark ved Fredericia BymuseumUlla Aarhus er i fuld gang med tobakshøsten i Fredericia. Er det et eksotisk efterårs­eventyr?

https://www.krist...fredericia

---

Ja, tobaksdyrkning er let. Jeg har selv prøvet det, og blev forundret over at så stor en plante kunne komme fra så lille et frø. De kræver ikke meget pasning. -Og når de blomstrer er de rigtig kønne. Ved afblomstring lader man bare hovedet blive siddende til det er godt brunt (modent). Så plukker man nogle og tørrer indendørs. Så er næste års frø sikret, da hver frøkapsel nok indeholder ca. 500 frø.
-Man skal lige være obs. på at nicotinindholdet i bladene ikke er særlig højt, da vi jo har lidt køligt vejr. Men gnider man på de friske blade kan man godt fornemme nicotin.
Tørring og fermetering er så en "videnskab" man kan prøve sig frem med.
Jeg havde de lyserøde (virginia -tobak).

Her kan man købe 4 forskellige slags frø: https://www.somme...-200-froe/

PS Skipper: Jeg modtog i går ca. 2kg. fintskåret ren tobak fra bondemandens mark i Thailand. Der er absolut heller ingen tilsætningsstoffer,- men den rene vare. Den sidste klipning så det passer til at rulle af (det er for langt) klarer jeg selv med en saks.((11((

---

Tak for jeres input drenge((134((

Jeg vidste godt at man kunne dyrke sin egen tobak, men det var ikke noget jeg sådan set havde sat mig ind i, da jeg ikke har så store muligheder for det just nu.

Men nu har I snart fået liret mig op til at prøvekøre lidt, og lære mig hvordan man skal gøre, sådan lidt ad gangen((6))

AL48 skriver om tobak fra Thailand, jeg kan huske vi engang havde en i familien der dyrkede tobak oppe i Nordthailand, og han gav mig en kæmpestor pose finskåren tobak jeg kunne tage med hjem, hvis jeg altså havde haft plads til den i kufferten.

Og jeg sad egentlig og tænkte på hvorfor I derude ikke laver jeres egne cigaretter.

---

det er måske,kun måske, forde jeg ikke ryger((4))

---

Behold do bare dine tyrkere do, både de varme og de kolde((9((

Hvorfor pine sig selv når man kan holde op med at ryge, samtidig som man ryger((11((

---

Hvis du havde brugt hjernen dengang, i stedet for nosserne, så var du sluppet for mange genvordigheder jhs71.

Er det ikke lidt sært du stadig savner tobakken, efter alle de år?
Prøv at tænke lidt på hvorfor du gør det, eller du ved det måske godt selv?